1) Comment as-tu découvert et depuis combien de temps pratiques-tu la discipline "course à pied - 1/2 fond" ?

 

Je viens d'une famille sportive dans laquelle l'esprit et le plaisir du sport ont toujours reigné. 

Par exemple : le volley-ball à un niveau international avec une sélection aux jeux olympiques.

En ce qui me concerne,  j'ai pratiqué la natation, le volley et l'athlétisme à Sainte-Lucie.

Depuis mon arrivée en Guadeloupe en 2019 pour mes études en SVT (Sciences et Vie de la Terre), je me suis mise à la course.

4 mois après, j'ai connu Endurance 971 et j'ai adhéré à cet esprit de groupe. 

 

2) Comment prépares-tu tes compétitions ?

 

Selon la distance, ma préparation est différente :

 

- Pour un 5kms : je réalise des séances de 400m sur 10 répétitions.

C'est de cette manière que je me suis entraînée pour "La Kwéyòl Run" qui s'est déroulée en oct 2024 à Sainte- Lucie et que je suis fière d'avoir remportée (photo ci-contre) ;

 

- Pour un 10kms = je multiplie des séries de  5 minutes (x6) en stade.

Cela m'a beaucoup servi pour la 11ème édition de la course 

"Les Guépards"  aux Abymes sur 10kms le 30 novembre dernier. Très contente car malgré le parcours dans la région de Caraque - Bozon (les côtes), je pense avoir réalisé mon meilleur chrono : 47min21 (6ème Espoir Femme Master 1 Femme) ;

 

- Pour un 15kms (les "Foulées Marie-Galantaises" - 14 déc.) : ce sont des footings longs d'1h30. 

Si vous connaissez la pente de la rue Timothée Gendrey à Blanchard, je m'y entraîne avec quelques athlètes du club. 

 

3) Quels sont tes prochains enjeux ?

 

Je pars pour les fêtes de fin d'année à Sainte-Lucie.

Puis, jusqu'en juin 2025, je serai au Mexique pour mon stage sur les impacts des activités humaines sur un paysage sonore sur le récif.

Je profiterai de mon séjour pour participer à certaines courses notamment la 

"Caricom -10 kms" en juillet 2025.